Практически съвети

Най-ефективният начин за справяне с незадържането на урина (НЗУ) е метода на малките стъпки. Действия, които сякаш нямат нищо общо с проблема, могат да бъдат полезни в преодоляването му при активнихораи лежащо болни.От решаващо значение е положителната нагласа и желанието за активни промени.

От какво да се започне?

Изпивайте достатъчни количества течности

За да функционира правилно, организмът се нуждае от ежедневно количество течности, за което не трябва да забравяме, дори и при незадържане на урина. В зависимост от пола, възрастта, околната температура и интензивността на извършваните ежедневни дейности, размера на нужните течности може да варира, но организмът сам подсказва тяхната необходимост. Така че, нека се реагира на сигналите на тялото, но също така да не се забравят няколко важни неща.

Не забравяйте:

Забележка: Някои билкови чайове, като коприва имат диуретично действие. Подобно действат някои плодове, като диня и череши.

Намаляване на неволното изпускане на урина, чрез ограничаване на приема на течности, е много неправилно решение. Забравете за това. По-малкото изпито количество течности, намалява отделянето на урина, което води до снижаване на функционалния капацитет на пикочния мехур. Това означава, че напрежението на пикочния мехур ще се появи много по-бързо, дори и при по – малкото му изпълване с урина.

Приемането на твърде малко количество течности, може да доведе до обезводнявване на организма, което е особено опасно при деца и възрастни хора.

Първите симптоми на обезводняване са:

Следващите симптоми, сигнализиращи за задълбочаване на дехидратацията включват: психомоторни смущения и постепенната загуба на сила. Увеличаване на обезводняването, носи рискове за здравето.

Следвайте специална диета и се грижете за нормалното изхождане

Поддържането направилната диета, осигурява на организма всички основни хранителни вещества, помага за доброто самочувствие и предотвратява проблемите на храносмилането. Често запекът, причинен от неправилното хранене, води до прекомерно разтягане на дисталната част на стомашно-чревния тракт. Това може да доведе до напрежение и дразнене на пикочния мехур и намаляване на капацитета му. Той може допълнително да увеличи натиска върху уретрата и да доведе до затруднения при изпразване на пикочния мехур, а следователно да доведе и до незадържане на урина от преливане.

Няколко принципи на здравословно хранене, които ще ви помогнат да избегнете лошото храносмилане:

Контролирайте теглото си

Една от причините за незадърането на урина е затлъстяването. Прекомерното количество мазнини в коремната област, отслабва мускулатурата на тазовото дъно и притиска вътрешните органи, включително и пикочния мехур. Погрижете се за свалянето на излишните килограми.

Намаляването на теглото е трудна задача, но не и невъзможна. – Най – добрият начин за премахване на излишните килограми, е постепенната им загуба, в резултат на поддържането на здравословна диета и редовни упражнения. За тези, които не са в състояние да извършват физически упражнения, се препоръчват други форми, като разходки, които също благоприятстват за доброто настроение.

Адаптирайте битовата среда

Лесният достъп до тоалетна, е един от най-важните фактори, определящи настроението на хората с незадържане на урина (НЗУ). Адаптирането на битовата среда, е особено важно за хората с намалена подвижност. Самата мисъл, че пътят до тоалетна е лесен, може да намали стреса, който е свързан с използването й и да огранични епизодите на незадържане на урина.

Какво може да помогне?

Приложете профилактични мерки

Малко усилия в прилагането на профилактични мерки, могат да ви спестят много болка инеприятности, свързани с инфекции на пикочните пътища или кожни раздразнения, които могат да се превърнат в рани от залежаване. Обикновено, продължително обездвижените хора, имат намалена устойчивост към инфекции и кожата им е в постоянен контакт с дразнещата урина. За това много еважно да се обърне специално внимание на хигиената.

Не забравяйте:

Този уебсайт използва бисквитки.

Ние използваме данни или бисквитки във Вашия браузър, за да персонализираме и подобрим удобството при използване на нашия уебсайт, да анализираме активността на уебсайта, което помага да поддържаме нашите маркетингови и търговски дейности и да показваме персонализирани реклами въз основа на информация за Вашите интереси (включително активността Ви на нашия уебсайт или други сайтове ) и Вашето местоположение. По-долу можете да промените настройките на браузъра си, за да блокирате някои или всички бисквитки.

1. Услугата не събира автоматично никаква информация, освен информацията, съдържаща се в бисквитките.

2. Файловете с бисквитки (т.нар. бисквитки) са ИТ данни, по-специално текстови файлове, които се съхраняват на крайното устройство на потребителя на услугата и са предназначени за използване на услугата. Бисквитките обикновено съдържат името на уебсайта, от който идват, времето за съхранение на крайното устройство и уникален номер.

3. Субектът, който поставя бисквитки на крайното устройство на потребителя на услугата и получава достъп до тях, е операторът на услугата TZMO SA със седалище Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń.

4. Бисквитките се използват за следните цели:

a) адаптиране на съдържанието на услугата към предпочитанията на потребителя и оптимизиране използването на уебсайтове. И по-специално, тези файлове позволяват да се разпознае устройството на потребителя на услугата и правилно да се покаже уебсайтът, съобразен с индивидуалните нужди;

b) създаване на статистически данни, които помагат да се разбере как потребителите на услуги използват определени уебсайтове, което позволява подобряване на тяхната структура и съдържание;

5. Услугата използва два основни типа бисквитки: бисквитки за сесия и постоянни бисквитки. Сесийните бисквитки са временни файлове, които се съхраняват на крайното устройство на потребителя до излизане, напускане на уебсайта или изключване на софтуера (уеб браузъра). Постоянните бисквитки се съхраняват на крайното устройство на потребителя за времето, посочено в параметрите на файловете с бисквитки, или докато не бъдат изтрити от потребителя.

6. Следните видове бисквитки се използват като част от услугата:

Име Домейн Тип Продължителност
_fbp .seni.pl Advertisement 3 months
smvr .seni.pl Analytics 10 years
smuuid .seni.pl Analytics 10 years
_ga .seni.pl Analytics 2 years
_gid .seni.pl Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni.pl Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni.pl Analytics 1 minute
_smvs .seni.pl Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni.pl Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample seni.pl Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni.pl Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony seni.pl Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni.pl Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni.pl Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. В много случаи софтуерът, използван за сърфиране в уебсайтове (уеб браузъра), позволява бисквитките да се съхраняват на крайното устройство на потребителя по подразбиране. Потребителите на услугата могат да променят своите настройки за бисквитки по всяко време. Тези настройки могат да се променят по такъв начин, че да блокират автоматичното обработване на бисквитки в настройките на уеб браузъра или да информират за всяко тяхно публикуване на устройството на потребителя на услугата. Подробна информация за възможностите и методите за работа с бисквитки е налична в настройките на софтуера (уеб браузъра).

8. Операторът на услугата информира, че ограничаването на използването на бисквитки може да засегне някои от функциите, налични на страниците на услугата.

източник: http://wszystkoociasteczkach.pl/"

Запази избора Приеми всичко