Бременност и майчинство

Бременността и майчинството са най-прекрасните моменти от живота на всяка жена, но имат и някои недостатъци. Незадържането на урина може да бъде едно от тях – то засяга 30% от бременните жени.

Защо се появява незадържането на урина по време на бременност?

По време на бременност се увеличава честотата на уриниране, както и самия обем за денонощие. В първия и втория триместър се увеличава количеството на урината, докато през последното тримесечие това количество намалява, но необходимостта от посещение до тоалетна е много по-често. Постепенно се намалява обема на пикочния мехур, притискан от матката, като се увеличава количеството на остатъчната урина. Затова две трети от жените в късната бременност изпитват нужда от уриниране през нощта.

Незадържането на урина по време на бременност е предимно от типа неволево изпускане на урина (стресова инконтиненция) като се появява в третия триместър на бременността, когато матката е най-голяма. Най-често това е изтичане на няколко капки урина, която може да не бъде забелязана при честото сменяване на хигиенните подложки, но това може да се окаже и по – голям проблем.

Многото хормонални промени, които настъпват в тялото на жената по време на бременност и след раждането значително натоварват целия организъм. Бебето расте и това разтяга стените на матката, която постепенно започва да изпълва цялото пространство в корема. Другите органи трябва да дадат път на бебето, те се раздалечават и притискани в корема, работят по-трудно, отколкото в обикновени условия. Мъничето, с времето все повече нараства и рита, като удря пикочния мехур. Понякога ударът е толкова силен, че отслабените от натиска мускули на сфинктера изпускат и се стига до изтичане на урина. Освен това пикочният мехур е притиснат от матката и има малко пространство, така че дори при неговото леко изпълване, бременната усеща необходимост от уриниране.

По време на бременност, когато в резултат на промени в лигавицата на пикочно-половата система, жената е по-податлива на инфекции. Тези инфекции могат да причинят дискомфорт по време на уриниране и да доведат до чести епизоди на незадържане урина.

Практически съвети за бъдещата майка:
  • въпреки, че страдате от незадържане на урина, не се ограничавайте да пиете течности;
  • отидете до тоалетна, веднага щом почувствате необходимост – ако изчаквате, може да бъде късно;
  • ако внезапно при напрежение изпускате урина, посещавайте тоалетната на всеки 30-40 минути, дори ако не чувствате необходимост;
  • грижете се за интимната си хигиена с особено внимание – носете дишащо бельо от естествени материали, използвайте лосиони за интимна хигиена и подходящи абсорбиращи средства за незадържане на урина;
  • избягвайте диуретични храни и напитки;
  • не допускайте запек;
  • не се опитвайте да задържате уринирането – това може да доведе до епизоди на изпускане, особено когато бебето ви рита в пикочния мехур;
  • в края на бременността обърнете внимание дали това, което смятате за изпускане на урина, не е изтичане на околоплодни води;
  • започнете упражняване на мускулите на тазовото дъно.

Какво се случва след раждането?

След раждането организмът на жената се възстановява няколко седмици, за да се върне към предишното си състояние. Хормоналните колебания и отслабването на тазовите мускули все още могат да бъдат причина за незадържане на урина, която трябва постепенно, а след известно време и напълно да изчезне.

Симптомите на незадържане на урина (НЗУ) изчезват в рамките на три месеца след раждането, докато при жени, раждали няколко пъти и/или родили деца с тегло над 4 кг, изчезват по – късно. Когато незадържането на урина продължава повече от 6 месеца след раждането заради напрежение в мускулите, което би трябвало да е отшумяло, трябва да се потърси съвет от гинеколог или уролог. Вашият лекар ще помогне да се избере най-подходящия начин за справяне с проблема.

С всяка следваща бременност и раждане мускулите на тазовото дъно отслабват, което прави възстановяването все по – трудно, но не и невъзможно. Упражненията на Кегел, извършвани редовно по време на бременност и след раждане, се отразяват положително върху състоянието на перинеума, тазовото дъно и урогениталната диафрагма като същевременно се подобрява ефективността на затваряне на уретрата.

Практически съвети за родилки:
  • дайте си време за възстановяване на формата – тялото Ви в крайна сметка ще се възстанови и незадържането на урина ще отмине,
  • продължете упражненията на Кегел – можете да ги правите по всяко време, дори занимавайки се с детето,
  • занимавайки се с детето, не забравяйте за себе си – ако имате незадържане на урина, отидете на гинеколог и го попитайте за съвет,
  • пийте много течности, особено, ако кърмите,
  • обърнете специално внимание на интимната хигиена – често сменяйте подложките, носете дишащо бельо от естествени материали и редовно се подмивайте,
  • не се въздържайте от уриниране, оправдавайки се с липса на време – задържането на урина може да има сериозни последици като цистит.

Вижте защо си заслужава използването на урологичните подложки Seni Lady